Actividades

Yoga para músic@s

La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.

Meditaciones guiadas

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.

Pilates

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.

Cartel para recaudar fondos Orfanato Nepal
Hoy traigo algo diferente….
Vamos a compartir esta sesión.
Es por una labor social y humana.
Vamos a realizar un voluntariado, en Navidad en Nepal. 
Los fondos recaudados serán para los niños y niñas del orfanato:
 Dhundup children home, Katmandu🙏🏼

Retos de meditación

Próximos eventos

¿Qué te puedo ofrecer?

Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportara la practica continuada de la meditación y el yoga en Camp de Túria. Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad, estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.

Opiniones de alumn@s

Laura practicando la asana de la Pinza de Pie

Postura de la pinza de pie

Uttanasana – Pinza de pie Como continuación del último artículo de la Asana de Media Pinza, hoy os traigo la versión avanzada, la postura de la Pinza de Pie. Ejecución

Lee más...
Laura practicando la postura de la media pinza

Asana Media Pinza

Ardha Uttanasana – Media Pinza Es una postura sencilla para estirar la parte posterior de la piernas, espalda y hombros. Se utiliza como preparación para la postura de la Pinza

Lee más...

El yoga en cifras

Millones de personas en el mundo lo practican

Años practicándose

%

Lo practican en España