Actividades

Yoga para músic@s

La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.

Meditaciones guiadas

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.

Pilates

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.

Cartel para recaudar fondos Orfanato Nepal
Hoy traigo algo diferente….
Vamos a compartir esta sesión.
Es por una labor social y humana.
Vamos a realizar un voluntariado, en Navidad en Nepal. 
Los fondos recaudados serán para los niños y niñas del orfanato:
 Dhundup children home, Katmandu🙏🏼

Retos de meditación

Próximos eventos

¿Qué te puedo ofrecer?

Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportara la practica continuada de la meditación y el yoga en Camp de Túria. Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad, estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.

Opiniones de alumn@s

Laura practicando la postura de la media pinza

Asana Media Pinza

Ardha Uttanasana – Media Pinza Es una postura sencilla para estirar la parte posterior de la piernas, espalda y hombros. Se utiliza como preparación para la postura de la Pinza

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Vaso de leche dorada con una rama de canela - vidalaurayoga.es

Leche dorada

Leche dorada un buen remedio para el resfriado   Una vez más tengo el placer de que colabore en mi blog Raquel Garcia. Raquel nos trae una receta con muchas más

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postura de la vela - vidalaurayoga

Postura de la vela

Postura de la vela. Sarvangansana Instrucciones: Acuéstese boca arriba con los brazos estirados junto al torso y las palmas de la mano hacia abajo. Doble las rodillas y apoye los

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El yoga en cifras

Millones de personas en el mundo lo practican

Años practicándose

%

Lo practican en España