Beneficios del Yoga para niños
El yoga se puede practicar a cualquier edad. No importa si tenemos 10, 20, 30, … o 70 años, ajustando las posturas a realizar nos será beneficioso tengamos los años … Leer más
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Conoce los mudras
Los mudras constituyen una variada gama de ejercicios muy poderosos, que esencialmente consisten en determinadas posturas, gestos y actitudes. Las manos, son algo más que partes funcionales de nuestro cuerpo, … Leer más
Estilos de Yoga
En ocasiones los diferentes estilos de Yoga nos pueden confundir, haciendo que no estemos seguros de cual de ellos elegir. En este post os presento, en mi opinión, los principales … Leer más
Yoga y nuevas tecnologías
Las nuevas tecnologías, bien utilizadas y en su justa medida, nos acercan a nuestros seres más queridos y nos permiten, muchas veces, continuar con lo que nos gusta y nos … Leer más
Seis Razones para practicar yoga
Seis razones para practicar yoga ¿Porqué practicarlo? 1.- El Yoga relaja y rejuvenece el cuerpo y la mente Incluso en medio de ambientes estresantes, el yoga ayuda a controlar la … Leer más
Asana de la barca completa
Asana de la barca completa – Paripurna Navasana Como ejecutarla Esta postura recuerda a una barca competa, y fortalece los músculos de la espalda y los del estomago (abdominales). Posición … Leer más