Pranayama: el control de la respiración
¿Qué es el pranayama? El pranayama viene de las palabras en sánscrito «Prana» y «Ayama» que significan “control de la respiración”. El pranayama es una técnica de control de la … Leer más
respiración
Respiración de fuego
La mayoría de ejercicios de respiración que practicamos en el yoga nos ayudan a entrenar y profundizar la exhalación. En el día a día por estrés y la ansiedad, los … Leer más