¿Qué te puedo ofrecer?
Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportará la practica continuada de la meditación y el yoga en la comarca de Camp de Túria.
Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
Estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.
Próximos eventos
Practicar Yoga en casa
Si quieres practicar Yoga en casa a cualquier hora, puedes ver mis clases en mi canal de Youtube.
¡Anímate!
Actividades
Yoga para músic@s
La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.
Meditaciones guiadas
Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.
Pilates
El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
El Mudra de la claridad mental
En este post encontraréis otro mudra que os vendrá muy bien a la hora de meditar o practicar Yoga. Como sabéis los mudras son, las posturas, gestos y actitudes que
10 razones para meditar
Aunque leas en algunos medios de comunicación que se dude sobre los beneficios de la meditación, en este artículo te voy a enumerar algunos beneficios que ésta te puede aportar.
¿Qué es meditar realmente?
¿Qué es meditar? Meditar es aprender a ver lo que «es» tal como «es», simplemente. No nos damos cuenta pero, cuando miramos al mundo, no lo vemos tal como es;
Opiniones de alumn@s
MARAVILLOSA
