Practica Yoga

Tu cuerpo y mente te lo agradecerán

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Practicar Yoga en casa

Si quieres practicar Yoga en casa a cualquier hora, puedes ver mis clases en mi canal de Youtube.

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Retiro verano 2020

Actividades

Yoga para músic@s

La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.

Meditaciones guiadas

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.

Pilates

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.

Retos de meditación

¿Qué te puedo ofrecer?

Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportará la practica continuada de la meditación y el yoga en la comarca de Camp de Túria.
Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
Estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.

Laura practicando la asana del guerrero

Opiniones de alumn@s

laura en la postura de la rueda

Postura de la rueda

La postura de la rueda o Chakrasana es una asana de dificultad alta. Para practicarla tenemos que tener una columna flexible y tonificada la parte superior del cuerpo. Con esta

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El yoga en cifras

Millones de personas en el mundo lo practican

Años practicándose

%

Lo practican en España