Actividades

Yoga para músic@s

La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.

Meditaciones guiadas

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.

Pilates

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.

Cartel para recaudar fondos Orfanato Nepal
Hoy traigo algo diferente….
Vamos a compartir esta sesión.
Es por una labor social y humana.
Vamos a realizar un voluntariado, en Navidad en Nepal. 
Los fondos recaudados serán para los niños y niñas del orfanato:
 Dhundup children home, Katmandu🙏🏼

Retos de meditación

Próximos eventos

¿Qué te puedo ofrecer?

Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportara la practica continuada de la meditación y el yoga en Camp de Túria. Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad, estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.

Opiniones de alumn@s

Mujer en savasana, tumbada boca arriba

Postura del cadaver

Savasana – Postura del cadaver Suele ser una de las asanas más practicadas al inicio y al final de sesiones de yoga. Es muy relajante, ayuda a prepararnos y recuperarnos

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El yoga en cifras

Millones de personas en el mundo lo practican

Años practicándose

%

Lo practican en España