Actividades
Yoga para músic@s
La práctica del yoga en músic@s ayuda a mejorar la gestión del estrés y la prevención de lesiones dadas las altas exigencias musculoesqueléticas de esta profesión.
Meditaciones guiadas
Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación orientada por un determinado recorrido mental.
Pilates
El Pilates es un entrenamiento físico y mental que unifica la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
Próximos eventos
¿Qué te puedo ofrecer?
Te ofrezco grandes beneficios, tanto físicos como mentales,que te aportara la practica continuada de la meditación y el yoga en Camp de Túria. Desarrollar la consciencia de unidad con el todo, acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias, limpiar la mente para hacerla más creativa, estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad, estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración, liberar el estrés y la ansiedad para permanecer en un estado de bienestar, potenciar el estado de concentración y memoria e incrementar las capacidades intelectuales.
Opiniones de alumn@s
MARAVILLOSA
Como vestir para practicar Yoga
Seguramente, y más cuando tienes que asistir a tu primer día de Yoga, te has preguntado como vestir para ir a Yoga. Como en todo deporte o actividad física podemos
Postura del cadaver
Savasana – Postura del cadaver Suele ser una de las asanas más practicadas al inicio y al final de sesiones de yoga. Es muy relajante, ayuda a prepararnos y recuperarnos
Postura del estiramiento de pierna lateral
Anantasana – Estiramiento de pierna lateral La postura que os muestro hoy es de sencilla ejecución, aunque por muy sencilla que sea su ejecución, si no la realizamos conscientemente no