Postura del gato – vaca
Marjaryasana + Bitilasana – Postura del gato – Vaca Este post es la combinación de dos asanas, la del gato y la de la vaca. La primera Majaryasana recibe su … Leer más
cuello
Postura de la vela
Postura de la vela. Sarvangansana Instrucciones: Acuéstese boca arriba con los brazos estirados junto al torso y las palmas de la mano hacia abajo. Doble las rodillas y apoye los … Leer más
Postura del niño
Postura del Niño – Balasana Aunque apurando el mes consigo traeros una nueva asana, Balasana o la Postura del niño. Es una asana para la relajación. Os recomiendo intercalarla entre … Leer más
¿Problemas de espalda?, practica Yoga
Yoga para los problemas de espalda y cuello En la última década el yoga se ha vuelto cada vez más popular en España. Muchas personas práctican en l’actualidad el yoga … Leer más