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postura de la montaña

Tadasana o postura de la montaña

La postura de la montaña o Tadasana es muy recomendable para una mejora postural de nuestro cuerpo. También suele ser el inicio de muchas otras asanas. Ejecución No por ser

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Alimentos de temporada para la primavera

Alimentación en primavera

De nuevo tengo la suerte de contar con la colaboración en mi blog de Raquel García, que nos vuelve a traer un interesante post sobre alimentación, espero que os guste.

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Mudras con las manos

Conoce los mudras

Los mudras constituyen una variada gama de ejercicios muy poderosos, que esencialmente consisten en determinadas posturas, gestos y actitudes. Las manos, son algo más que partes funcionales de nuestro cuerpo,

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Postura del gato – vaca

Marjaryasana + Bitilasana – Postura del gato – Vaca Este post es la combinación de dos asanas, la del gato y la de la vaca. La primera Majaryasana recibe su

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Estilos de Yoga

En ocasiones los diferentes estilos de Yoga nos pueden confundir, haciendo que no estemos seguros de cual de ellos elegir. En este post os presento, en mi opinión, los principales

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Yassin explicándonos sus vivencias

Una vida de superación

«Soy Yassin, pero me llaman la Roca. Tengo una discapacidad física, pero aceptarla me ha hecho feliz. A pesar de todo, considero que tengo un buen cuerpo. Antes no me

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