Cómo empezar a meditar en casa
Cómo empezar a meditar en casa: guía sencilla para principiantes ¿Te sientes cansada, con la mente llena de pensamientos, o con la sensación de que vas con el piloto automático … Leer más
Meditación
Pensamientos y meditación
El arte de calmar la mente: Meditación, Yoga y el descanso del alma Vivimos en un mundo cada vez más acelerado. Las pantallas nos acompañan desde que nos despertamos hasta … Leer más
10 razones para meditar
Cada día se cuestionan menos los beneficios de la meditación, pero aún hay algunos medios que lo hacen. Pero si te estás iniciando o sientes curiosidad, déjame contarte algo desde … Leer más
¿Qué es meditar realmente?
¿Qué es meditar? Meditar es aprender a ver lo que «es» tal como «es», simplemente. No nos damos cuenta pero, cuando miramos al mundo, no lo vemos tal como es; … Leer más
Una vida de superación
«Soy Yassin, pero me llaman la Roca. Tengo una discapacidad física, pero aceptarla me ha hecho feliz. A pesar de todo, considero que tengo un buen cuerpo. Antes no me … Leer más
Un fin de semana de retiro
El fin de semana de 8, 9 y 10 de marzo organice junto con Chema Irusta el retiro de marzo al que titulamos «Retiro de Yoga e Indagación Interior«. El … Leer más