10 razones para meditar
Cada día se cuestionan menos los beneficios de la meditación, pero aún hay algunos medios que lo hacen. Pero si te estás iniciando o sientes curiosidad, déjame contarte algo desde … Leer más
meditación
¿Qué es meditar realmente?
¿Qué es meditar? Meditar es aprender a ver lo que «es» tal como «es», simplemente. No nos damos cuenta pero, cuando miramos al mundo, no lo vemos tal como es; … Leer más
Beneficios del Yoga para niños
El yoga se puede practicar a cualquier edad. No importa si tenemos 10, 20, 30, … o 70 años, ajustando las posturas a realizar nos será beneficioso tengamos los años … Leer más
Tomar Conciencia de las Opiniones
Foto Freepik Tomar consciencia de las opiniones Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy válidas que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo más agresión y violencia a … Leer más
Reto de meditación
Reto de 21 días de Meditación Los Maestros y científicos indican que para crear un nuevo hábito se necesita que lo practiques por un mínimo de 21 días. Así, si … Leer más
Seis Razones para practicar yoga
Seis razones para practicar yoga ¿Porqué practicarlo? 1.- El Yoga relaja y rejuvenece el cuerpo y la mente Incluso en medio de ambientes estresantes, el yoga ayuda a controlar la … Leer más