En este post encontraréis otro mudra que os vendrá muy bien a la hora de meditar o practicar Yoga.
Como sabéis los mudras son, las posturas, gestos y actitudes que hacemos, principalmente, con las manos para fomentar nuestra energía y mejorar nuestra salud.
El BUDDHI MUDRA nos ayudará a obtener una mayor claridad mental.
Significado del mudra
El BUDDHI MUDRA simboliza un sello de claridad mental.
Representa a Mercurio, rapidez y el poder mental de la comunicación.
Realiza este gesto cuando necesites comprender mensajes intuitivos de tu subconsciente (es decir, sueños o meditaciones).
Como hacer el mudra
El dedo meñique y el pulgar se tocan ligeramente con las yemas. Use la presión suficiente para sentir el flujo de energía sin blanquear las yemas de los dedos.
Los tres dedos restantes se extienden suavemente, relajados pero no en exceso.
Qué nos aporta
El BUDDHI MUDRA nos ayudará en la mejora de la comunicación. Ayuda a mejorar el diálogo interno y externo..
También favorece la capacidad para comunicarse clara e intuitivamente, estimula el desarrollo físico.
Y como no, nos aliviará el estrés y la ira.
Porqué usar el Buddhi Mudra
Practicar este Mudra nos ayudará a comunicarnos con nuestro ser interior y entender mejor algunas de las dudas que aparezcan en algunas meditaciones y/o sueños.
Practica este Mudra junto con tus meditaciones diarias.
Los mudras se suelen complementar muy bien con los mantras.